- Мой лорд Абаддон, спиртное в Оке Ужаса заканчивается, народ начинает трезветь и некоторые уже спрашивают, где Император...
Полумарафон Лужники или кто его бежит с тепловым ударом, тот я.
Вчера на выдаче номеров по жаре, меня долбануло тепловым ударом. В итоге остаток дня я провалялась в отключке, видя кошмары про Казахстан, а утром внезапно встав в 5.30 сказала, "Ну уж нет. Нас это конечно огорчит, но не остановит. У меня уплочено!". Я по такому принципу пять лет в спортзал хожу почти каждый день. Я им деньги заплатила, а значит буду страдать на полную сумму.
На самом деле я не надеялась выбежать из 2 часов. Погода была ещё хуже чем в Питере, солнце сразу после дождя. Попробуйте побегать в бане, плюс сутки без еды. Первые 10 км тело хотело умереть, потом поняло, что сопротивление бесполезно. Поняла, что такое, когда кончается гликоген и начинает сводить жопу.
В этом плане спасибо гелечкам и апельсинам. На пунктах питания я откровенно тормозила и ела-пила. Всю дорогу стояла задача как обогнать пейсеров на 1.59 и толпу за ними.
Только обгонишь, привет, пункт питания. На 20 километре я наконец втопила на остатках гликогена и прекратила это безобразие с обгоном. Заодно вспомнила, что забыла ногти подстричь и теперь у меня будут охуенно чОрные ногти. С Гриней тут спорили, есть ли отличия ног бомжа и марафонца.
Поскольку у меня свело жопу, изменила Грине с уличным массажистом. Спортивный массаж это пиздец больно.
Зато полумарафон с симптомами горняшки это как тренировки в боевых условиях. Как бы плохо телу не было, я могу есть гели(они лезут) и это радует. В горы их тоже наберу по совету коллег-марафонцев.
Результат 1:57, что в целом неплохо, учитывая состояние нестояния и погодный пиздец, а ещё то что я не особо готовилась. Девушка Елена стабильно бегает 2.30, и мне вспоминается мой тренер: "полумарафон дольше 2.15 это не бег, а насилие над опорно-двигательным аппаратом".
Для меня лично есть разница, как ты этот полумарафон пробежал. Так то и пешком можно пройти, первой с конца, охуеть достижение.
А, ну и меня узбагоили тут фактом, что у Белых ночей более плоская трасса, чем у московского марафона и бежать его легче. Конечно в момент когда я добегаю 21й км мысли только типа "в рот я ебала этот ваш бег!", но после финиша так накрывает, так охуенно.
Итак: к марафону надо купить новые кроссы, и обкатать их, правило "не жрать за три дня ничего непонятного" работает и углеводная загрузка тоже. Ну и само собой, не жрать бананы и незнакомые гели. Не доверять изотонику - раствор коварен
Вчера на выдаче номеров по жаре, меня долбануло тепловым ударом. В итоге остаток дня я провалялась в отключке, видя кошмары про Казахстан, а утром внезапно встав в 5.30 сказала, "Ну уж нет. Нас это конечно огорчит, но не остановит. У меня уплочено!". Я по такому принципу пять лет в спортзал хожу почти каждый день. Я им деньги заплатила, а значит буду страдать на полную сумму.
На самом деле я не надеялась выбежать из 2 часов. Погода была ещё хуже чем в Питере, солнце сразу после дождя. Попробуйте побегать в бане, плюс сутки без еды. Первые 10 км тело хотело умереть, потом поняло, что сопротивление бесполезно. Поняла, что такое, когда кончается гликоген и начинает сводить жопу.
В этом плане спасибо гелечкам и апельсинам. На пунктах питания я откровенно тормозила и ела-пила. Всю дорогу стояла задача как обогнать пейсеров на 1.59 и толпу за ними.
Только обгонишь, привет, пункт питания. На 20 километре я наконец втопила на остатках гликогена и прекратила это безобразие с обгоном. Заодно вспомнила, что забыла ногти подстричь и теперь у меня будут охуенно чОрные ногти. С Гриней тут спорили, есть ли отличия ног бомжа и марафонца.
Поскольку у меня свело жопу, изменила Грине с уличным массажистом. Спортивный массаж это пиздец больно.
Зато полумарафон с симптомами горняшки это как тренировки в боевых условиях. Как бы плохо телу не было, я могу есть гели(они лезут) и это радует. В горы их тоже наберу по совету коллег-марафонцев.
Результат 1:57, что в целом неплохо, учитывая состояние нестояния и погодный пиздец, а ещё то что я не особо готовилась. Девушка Елена стабильно бегает 2.30, и мне вспоминается мой тренер: "полумарафон дольше 2.15 это не бег, а насилие над опорно-двигательным аппаратом".
Для меня лично есть разница, как ты этот полумарафон пробежал. Так то и пешком можно пройти, первой с конца, охуеть достижение.
А, ну и меня узбагоили тут фактом, что у Белых ночей более плоская трасса, чем у московского марафона и бежать его легче. Конечно в момент когда я добегаю 21й км мысли только типа "в рот я ебала этот ваш бег!", но после финиша так накрывает, так охуенно.
Итак: к марафону надо купить новые кроссы, и обкатать их, правило "не жрать за три дня ничего непонятного" работает и углеводная загрузка тоже. Ну и само собой, не жрать бананы и незнакомые гели. Не доверять изотонику - раствор коварен