Ура я набегала 32км. Правда, суммарно за день. Но это мелочи.
Сегодня я сбегала до алкашей, сбегала с алкашами, сбегала обратно. Перед обратным путем налила у них водичку и сожрала гель. Капитан ездил к своему обувному мастеру на мотике и на обратном пути мы пересеклись. В итоге капитан ехал за мной оставшуюся дорогу до гаража, но домой я все равно пробежала первая "Ты быстро бегаешь". Сказали б мне это лет десять назад не поверила бы.
Это было как в рассказе про триатлон Оли Маркес - бежишь ты по набережной, а за тобой кродется мацацыклист на аварийке. Иногда обгоняет, останавливается и ждёт. Встречные бегуны в ахуе, водители тоже.
Ноги после такого...ну они есть. Жрать вообще не хочется. Поела я на ужин привычный кусок куриной жопы, творог с яблоками и протеиновые печеньки.
И заказала себе эти Вертиксы, ебись они конем. В трикотлетном магазине, где я их заказала очень милая девушка продавец. И оказывается они из Белоруси, поэтому привезут их только 30го, но девчушка просто прелесть, поболтали с ней об особенностях национального триатлона. И у нее тоже Гармины Фениксы. "Вертиксы они большие и болты в корпусе, вас не смущает этот момент?" Божечки, вот гарминодрочера поймет только гарминодрочер. Смущает конечно, но цена в 200-400тысяч за новые топовые Гармины смущает меня немного больше А я все таки хочу погонять с флагманом.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Итак. В воскресенье я разрулила аварию в Питере. Достаточно оперативно разрулила, учитывая, что эти долдоебы пытались поставить на замену старое говно которое не завелось и в итоге довозили говно нормальное.
А в понедельник ко мне пришел тимлид Петя тот самый похожий на Фейд-Рауту из Дюны 86г с предъявой, что на меня пожаловались за отказ реанимировать говно по энидеску. Хотя энидеск запрещённое ПО и вообще я таким не занимаюсь. И типа из за меня затянулось устранение аварии, хуемое бараньи яйца. В итоге полдня мы с тимлидом Петей орали друг на друга голосовухами и по телефону. Типа я должна была контролировать монтажников, диктовать им команды и жопу вытереть. Вот любая работа в инженерке превращается в должность воспитателя детского сада для мальчиков в возрасте от 30 до 50. В рот я такое ебала. Мальчики сами должны вытирать себе жопу и преднастроить узел. Капитан частично слышал и охуевал.
Вечером я злая и непожравшая на нервах еду бегит. Если честно, было желание как в клипе про вПитерепить. Сказать тимлиду "не пошло бы оно все нахуй" и уехать в Питер бухать с Амилаловной. Чтоб идти пьяненьким в пять утра по Марсовому полю, греться с бомжами у вечного огня и опять идти куда нибудь без времени и пространства.
Но от проблем можно убежать. На тренировке пацаны мерзко хихикали в кустах.
"Гонщица, ты изотоники будешь?"
Обычно я шлю лесом, но тут соглашаюсь. К тяжёлым ногам прирастают крылышки.
На тренировке были горочки на которых врубив Линкин парк я обогнала Уасю. Усталого Уасю после соревнований по ски-альпинизму, но все же. Светлана заявила "ты очень сильно похудела, молодец, тоненькая такая!", а парни сказали, что "надо, надо бежать марафон пока ты в такой форме! Давай из 3.45!" На все мои жалкие попытки сказать, что мне б там просто выжить, они просто отдали мне свои батончики. Плюс быть девочкой 50 кило весом. Тебя кормят.
А один из мужиков оказывается работает в дирекции штаб квартиры и узнав, о чем мы поругались с Харконеном, заявил "какой приоритет аварии? Третий? Лесом пусть едут со своими предъявами. Конечно, девочка-инженер, нашли крайнюю!"
Всю ночь мне снились пацаны которые пробежали 38км, а я только 28. Проснувшись в пять в бассейн, поняла, что я даже 28 не бегала. Надо свои солевые таблетки уже брать, гели там и как-то мобилизовать ресурсы. Хотя бы до алкашей сбегать, с алкашами и обратно. А в идеале конечно Садовое кольцо из дома.
В бассейне мы наконец вышли на сушу. Иван нас так хорошо погонял. Гармины написали 65 часов восстановления и посоветовали отдохнуть, такого с Казахстана не было. В субботу будем тестировать открытую воду, а в воскресенье соревнования по плаванию в Крылатском. Ааааа. Завтра вечером ещё бегать и в четверг плавать перед сутками. И две домашки, которые ну никак нельзя откладывать на выходные.
И надо бы ещё донорские выходные оформить с товарищем Харконеном. В четверг наверное договорюсь. Выходные нужно в сентябре на питерскую половинку.
А ещё после таких спортивных успехов меня прёт. Насколько, что встав в пять, я закинула наконец пухан в химчистку паакции и сходила подстриглась спонтанно. Записала капитана тоже, а то наша мастерица из соседнего дома с приятной ценой 500₽ и золотыми руками в отпуск уходит.
Короче, спорт явно поворачивает жизнь в лучшую сторону. ШпортФрай. Махт фрай. Каа арбайт только спорт.

---

Часы радостно пишут "6 недель до марафона". Это типа экватор. И пока все идет неплохо, хотя вчерась я конкретно так упоролась.
Сгоняла на велофестиваль, по Садовому кольцу поездить. Первый круг было заебись. А вот на второй выпустили людей и вся эта масса лениво и печально ползла 5км\ч. В итоге я слилась на набережную напротив парка Горького и поехала в гараж, и от покатушек по пустой набережной кайфа вышло в разы больше.
Накануне в тяпницу же мы с капитаном гоняли на своих-двоих в Калужскую облась. Ноги так конкретно подзабились. Знакомого в той локации мотоменты поймали, бухого за рулем. Там мотофест какой-то был. А я уже не вижу смысла бухать в лесу. Ну это было прикольно лет 10 назад, а сейчас нет. Хочется бухать в баре, красиво и концептуально, потом идти нетрезвой по Питеру. В горах весь алкоголь был способом снять стресс и дополнением к компании. А меня тянет на дно. Капитан словно чувствует мою нервозность без всяких слов. Май тянет в Питер. Рядом с апартами, которые мы забронировали, по карте вижу школу. Номер школы совпадает с той, в которой я училась. В этом видится какой-то знак. Если зимой я туда вообще не хочу и не хотела, то сейчас тянет. На ночную улицу, в темноту, растворяться там сливаясь с пространством. Я смотрю, выбираю себе бассейн на летние поездки, читаю крипипасту...не столько в Питер я хочу сколько убежать от рутины. Рутина уютно живет в Москве, свернувшись калачиком в свете сотен окон московских панелек. Рутина создана для Москвы и этого района. Я хочу в мир где ни политики, ни интриг, ни войны. 7 лет назад, в 2к17, примерно в это же время приезжал капитан...мы ездили на Ладогу и ходили в музеи, работали мою работу 6\1, собирали модельки и он бегал в магазин покупал мне вкуснейшие красивые йогурты и огромные пакеты фруктов-ягод...и лаваш который мы жарили в бутерброднице засунув внутрь банан и сыр.
Я сейчас смотрю на эти йогурты и меня передергивает. Почему-то я морально не имею сил больше их купить. Никакая сила не заставит меня взять с полки красивую коробочку, хоть я и знаю о ее безумно вкусной и полезной составляющей. Лаваш с сыром и бананами тот тоже как отрезало.
...экватор самое морально тяжелое время. Объемы только растут, а еще 6 недель пахать.

---

"Там дети. Им нужна кровь. Тут я. Мне нужна тысяча рублей которую я смогу потратить на хуйню, выходной на работе, чай с печеньем за которое не будет стыдно и социальное одобрение. Кажется, знаю, что с этим можно сделать".
Когда моральный упадок - оттолкнись от дна и иди сдавай кровь. Сходила во вторник утром в Блохина. Меня все узнают, бабушки на сестринском посту мило шутят, про цвет волос "а какая еще были? красная? ну надо теперь белый, для триколора". Сев в кресло осознаю, что белая я тоже когда-то была и улыбаюсь как дебил. Еще и печеньками накормили, не сормовскими, но на вкус тоже нормально. После донорства нет слабости, но есть извечное желание жрать. Нет, не так. ЖРАТЬ. И не те печеньки, которые так активно предлагают. А белковое все и желательно с костями.
Кстати о костях, трансфузиологам там однозначно надо в гестапо работать. В этот раз был трансфузиолог с обнадеживающими инициалами И.И. который оказался Ильдаром и заявил, что "вес у вас маленький, пограничный". Дяденька, я со своим пограничным переношу сдачу крови получше многих шкафоподобных мальчиков, тащемта. Значит я куплю утяжелители побольше. Делов то. Все, в июле поеду сдавать на работу, там будет мой прекрасный трансфузиолог Илья Александрович, который не пугает меня весами и задает мне всякие тупые вопросы.
После донорства наутро сбегала лонг на 25+ на силе вчерашних печенек. Закончилась вода и я как личность, но таки сделала это на половинке геля из Казахстана. Причем даже том, что без кофеина. Ура, 25 километров пройдены, осталось придумать в чем унести еще воды и пробежать 30. Тренер убьет как увидит. Она постоянно ругается, что "надо больше есть!", видимо в сговоре с трансфузиологом. Но я так тоже не могу. Если там углеводно загружаться и прочее "готовиться", то это почти как соревнования будут. Все ждут отдачи. Слиться нельзя. А тут утром, под подкаст о советских шпиенах в великой британии, намотала 20ку и понимаю, что силы еще есть и время тоже, ничего не болит и почему бы не добежать до 25. Я даже гель беру с собой на всякий случай и не всегда его ем, а только когда гликоген кончается.
А еще у меня от забегов на 20+км неожиданно приятный эффект - жрать не хочется вообще. Если от донорства появляется желание СОЖРАТЬ всю молочку и курицу с костями в радиусе километра, то после бега сидишь, овсянку бабушкину жуешь и норм. Соленого? неее. Сладкое? Уберите блять его отсюда. Никогда бы не подумала, что скажу, но я скажу. Ненавижу сладкое. Сделайте гель со вкусом сыра бри или со вкусом комбучи. Потому что единственные несладкие гели это томатные, похожие на томатный сок с солью. И на мой взгляд, они мерзкие. Томатный сок я ебашила только в горах под алкашку, а тут не горы. Томатное пиво вообще была так себе история. Ну мне еще безалкогольное пиво советовали, как вариант изотоника, но оно тоже мерзкое. Вместо пива кажется я серьезно подсела на комбучу. В итоге половинка геля лежит в холодильнике и ждет капитана, а я литрами пью комбучу из Азбуки. Есть крамольные мысли заказать доставкой ящик этой долбаной комбучи, а то чувствую в жару она останется единственым источником калорий после длительных.
...вот почему на трассе наливают изотоник, колу и иную дрянь и не выставить ли мне на 33й км Амидаловну или капитана с бутылкой? А то хрен ли просто так стоять будут

---

Со среды состояние удава на стекловате. Блядская погода. Вчера еле выпнула себя бегать с алкашами, только на мотивации что в Азбуке Вкуса по пути обратно куплю себе комбучу с оленем и овощной тазик. Есть у них там "овощи для тушения" набором, свежие - там мелкая кукуруза, капусты всякие, шампиньоны и прочие помидорки черри. Тушить тазик естественно никто не будет, 10 минут в мультиварку на экспресс-режим, добавить вчерашний рис и сожрать без остатков совести.
Сегодня я бегала 20км под ливнем в Коломенское. Слушала подкаст про Горбачева и распад СССР. "Я женился на терминаторе" - пробурчал капитан, узнав куда и под чем я бегала.
А еще мы опять подебили в плавательном челлендже. Коленька фшоке. В этот раз мы выиграли тренировку у чемпиона мира по плаванию, поэтому я тоже. Ладно, две домашки на 4600 это не только интересный опыт.
...общались с коллегами с Донбасса. Вот почему люди хуй знает сколько живущие хуй знает как не превратились в завистливых мудаков, а околомосковное замкадье превратилось?
Рассказываю про халявный бассейн в рамках "а у нас тут триатлон". Кусаю себя за язык и готовлюсь к обороне, ибо помню как народ из Калуги отреагировал.
Коллега: "о, я тож в бассейн хожу и у нас тут тоже трикотлеты есть!"
Я такая, малость опешив: "у вас есть бассейн. И трикотлеты. Ну нихуя себе. Надо запланировать вас к посещению. А велописед где крутите?"
Коллега: "когда обстрелы на станках крутят. Ко всему привыкаешь и адаптируешься."
Ну да, в ковид вон и по лестницами бегали, и марафоны в однушках, и 10000 шагов за день в малосемейке сделать умудрялись.
Я вспоминаю нытиков, которые ныли шо им Семеныч отопление не включил ибо Семеныча им не дали, а нам включил. Тут думаешь как в Россию то-се привезти, как обвязку модную притараканить, кроссовки там без пятки. Грустно ходишь по рядам Демикса, кто-то вон нос от Гри воротит - мол Асикс лучше был. Коллеги с мирных регионов вообще охуели. Видите ли телик им надо и дмс в их Ново-ебенево шоб работал. Любит вообще народ с регионов поныть, шо хуй маленький и зарплата тоже. А тут вот люди, на Донбассе триатлоном занимаются. И без всякого там спортмарафона с красивыми кроссовочками через Казахстан и без Канта с секондхендом и бонусами. Другой коллега в Ростов за мотоэкипом ездит - я за зиму капитана до ФормулыХ за ведром еле отпинала.
А я даже жрать вечерами не могу перестать. Ну шо такое. Сегодня вот опять, Ииихааарь запил, мне накинули работы и вот она я в 10 вечера зажираю таз морковки с лечо. А потом ну действитель хуле так тяжело плыть? Давайте ка подумаем. Надо хотяб на огурцы перейти или айсберг.
....пойду я наверное завтра в бассейн и в понедельник бегит. И завалю на тему "не хочу бегать под дождем". Пока дождь не метеоритный, а я жру ночами овощной тазик из Азбуки Вкуса весом по полкило на ночь, завалим ебальник и будем бегать. Мне снилось, что я бегу марафон и на 33км надо переплыть Неву. Вот кажется я знаю, где случится марафонская стена)

---

Вторые 4600 дались гораздо легче первых. Без сведенных ног и страдания. Этак я начну каждые выходные плавать длительную и подвиг утратит масштаб подвига. Тем не менее, сегодня это можно наверное считать подвигом и я за это сожрал кексик. В хлебном продают пасхальные кексики и я таки не удержался. Потому что часы тоже согласны, что не особо там подвига набралось.
Посмотрели парад в записи. Капитан зацепился за фразу "музыканты освобождают красную площадь". Минут 20 наверное ржали. Учитывая, что вагнеристов называли музыкантами, фраза приобретает интересный контекст. Я не могу серьезно и трепетно относиться к никакому событию. Некоторые вон полумарафон бегут на серьезных щщах без наушников по 2.23, а я бегу как придурок облепившись переводилками и блёстками под Линкин парк за 1.37.
Тренер Иван тоже когда то ходил по красной площади, ибо учился в военке. Я ничего не скажу по этому поводу, две домашки на 4600 все сами сказали. Мне осталось 2800 и 2600. А потом все по новой.
Два дня кряду занимаемся мотоциклизмом. На улице пиздец дубак. Мёрзнут мальцы в двух перчатках, мёрзнет все. Нас это конечно огорчает, но не останавливает. Капитана тормознул мотобат на Лужнецком мосту. Когда одного красивого мужика на итальянце тормозят два других красивых мужика на немцах я молчу, но очень хочу пошутить про тройничок в честь дна победы. За углом стояло трое... После вчерашних покатушек ездили заполночь на машине пить кофе на Кузнецкий мост. Спорили, почему в Питере такой ночной барный вайб, а в Москве хочется допить кофе и съебаться. А сегодня ездили в ебеня Марьино за дарами Семеныча. Вот если честно, наш район+Зюзино и Чертаново северное ещё терпимы. А в Марьино и иже с ним Юго-Востоке как то неуютно и совершенно не хочется остаться. Я хз как люди там живут, мы с капитаном единогласно думаем, что мы б не смогли. "Мы из Чертаново"(с)
Я уже мыслю масштабами этого района. Тут набережная прям под боком, много зелени и до кремля час бегом, как показывает опыт. А в Чертаново лес, магазин с ржаными булочками и простоквашей и "наши места". Десять лет назад без малого как я вышла из метро Чертановская в непривычно теплый октябрь, и как пугал в детстве папа, прилетел чёрт и унес. В гараж, где сидел Кхарн и ехидно комментировал, что в следующий раз капитан будет баб в детском саду искать. На месте гаража за десять лет выросли новостройки, а бабу в детском саду нашел себе сам Кхарн. Она там воспиталкой работает.
Затопило дом вчера нехило. Но нас миновало. Затащила сикораку на 6-5 этажи, посмотреть чо-как. Там трэшак и запах болота.
"Вот он, плюс самопального ремонта. В случае затопления люди с нормальным ремонтом будут волосы на жопе рвать, а мы просто переклеим обои из мерленовской уценки и будем жить дальше."

---

Не май месяц (с)

Однако снег. За все почти 30 лет жизни снег в мае первый раз. Рекорд был в 20х числах апреля.
Подумала, побегала на дорожке горочки от Абрамова. Впизду на улице в такую погоду бегать. Учитывая фотки из Лужников, у них там снег шел.
Тем более сегодня мое состояние после суток можно охарактеризовать как вяленая скумбрия. Полночи узлы бутали, думала отмучаемся и все, могу урвать законные 5 часов сна. Ага, фигвам. В пол восьмого утра пришли с Пятигорска, узел умер и они вместо него поставили какое-то говно с неактуальным ПО и левыми настройками. Я до пересменки почти все переделала, а потом нас разъединило и они уже на Евгешу попали. Евгеша ну естественно побежал стучать тимлиду и в итоге я уже с разминки надиктовывал голосовуху, что мудак тут не я. Евгеша доебался, что я версию левого ПО не записала. Ко мне все замкадье кроме Питера и периодически Москва приходят с неактуальным ПО. Если б не пересменка и не необходимость успеть на тренировку, донастроила бы. Но осадок остался.
В 9 вечера пришел сантехник, мол на 7 этаже стояк прорвало. Мы радуемся, что мы на 4м. Авось не дойдет. Я не хочу переделывать ремонт. Хотя иногда хочется, но как в квартирном вопросе. Уйти на два часа, а потом придти поулыбаться трезвым русским дяденькам и получить дизайнерский ремонт бесплатно. В детстве ремонт именно так представлялся. А вот организовать это все, убрать и перебрать вещи, гонять Джамшутов исусьей тряпкой, папеньку звать...хотя капитан подогнал моим предкам курвуазье взятый у Гриши и стал любимым зятем. У нас в гараже на стеллаже живёт алкашка. Между крейсером Авророй и Северьяной Ильиничной. Дома места нет уже. Каждый раз от Гриши возвращаемся с чем то. На днюху меня ощасливили бутылкой киндзмараули которую после марафона разделим с Амилаловной, а ещё есть склад Души бессмертной. Я верю, что хоть бутылочку с АлексейСергеичем да выпью, под воспоминания о том как ветра с Залива заплетают волосы узлом-восьмеркой...
Неделя эта как то не ладится. Хочется праздника, но есть только гора домашки по бегу и плаванию, всратая погода когда даже на велике нет возможности покататься и заехать согрешить рожком мороженого в маке в центре Москвы. Год назад помню 8-9 мая, гоняла на велике в толстовке и бриджах. Бесит. Дно победы...дно. А я лежу на дне и смотрю сквозь время - как сквозь голубую воду со дна бассейна. Вот когда обратно gps в центре Москвы включится, а я смогу сгонять в Икее кофе с безлимитным мороженым бахнуть, тогда окей. Или капитан сможет летать злобной Зиной где-то кроме кибердеревни Кхарна не опасаясь, что его примут за диверсанта. А то как-то мирное небо нихуя не мирное. Просыпаешься утром с мыслями "только бы не бассейн. Пусть ебанут что угодно - кремль, работу обе две, Рублёвку со всеми хлыентами, но только блять не бассейн". Потому что я не успею асилить всю ту простынь домашки присланной мне тренером Иваном - всех благ ему по жизни, хорошего настроения и здоровья.

@настроение: Хочу чуда

---

Мне опять снился Питер и Дворец. Скоро мы туда едем марафон бежать. Сейчас я ощущаю себя на пике формы и понимаю, что наверное такой шанс бывает раз в жизни и страшно все зафакапить. Я про марафон. Заодно обилетилась на август, поглядываю жилье на Северную столицу в сентябре. Иногда думаю снять во Дворце квартиру, а потом... зачем это всё? Три года назад я возвращалась. Мы возвращались. А после того как мы вернулись снова началась Война.
В этом году десять лет. Забавно, но первого июля, в годовщину этого, мы планируем обратно в Москву. Иногда я повторяю "домой хочу". Но домой куда? В этой жизни мой дом тут. Я словно жила тут с рождения, и словно всегда меня знали в магазинчике у дома, во вкусвиле у метро, в спортзале.
Сегодня похолодало. Удивительное чутье у того, кто составляет календари беговых мероприятий. Неделю назад повезло урвать кусочек лета. "Кластера А-С бегут в трусах" - напутствовала тренер. А сейчас очень хочется достать утепленную Грю.
Узнав, что включили отопление, замкадные коллеги презрительно воротят нос: "О как Москва живет". Очень хочется рассказать. Про макароны, про то как жить на птичьих правах по коммуналкам. Про вечные пробки, неработающий GPS, про ебаные толпы людей везде. Про сраные очереди. Но нет. Пусть завидуют и квакают в своей грязи. Отребье. Такое же как мои одноклассники которые сейчас зачастили ВК - "проголосуй в конкурсе за моего ололошеньку". Конечно я проголосую. У них нет интересов кроме ололошеньки и декрета. Это ли не забавно. Даже живя в вечном тоннеле и плену своих же расстройств я в такие моменты ощущаю себя более свободной.
"У тебя снидром Аспергера не диагностировали в детстве?" - спросила меня Амилаловна. Меня в детстве хотели в школу для детей дебилов сдать. Но предки проявили несвоевременное им упорство и не дали этого сделать. С тех пор я не люблю психолухов. Лезут куда им не следует. Людей я не убиваю и себя тоже.
Кстати, мы тут с капитаном эту тему обсуждали. После свадьбы у меня почему-то как отрезало момент с самовыпилом. Оно было когда была Война, в 2к18, когда было опасение, что мы проиграем.
А после Камчатки... я поняла это на Камчатке, когда смотря в пропасть не ощущала желание прыгнуть. Впервые наверное за всю жизнь. Но при этом я спокойно отношусь к факту смерти. Начнется ядерка? Ну пусть. Главное чтобы сразу.

---

Теперь я знаю что такое, стать национальным героем. Надо просто пробежать полумарафон за 1.37 и потом придти на тренировку.
Тренер называет меня не иначе, как "ты моя прекрасная девочка", мужики респектуют, девчонки уважительно смотрят.
Весы...весы сука коварны. Им похер на мои два полумарафона за неделю. Полтинник было полтинник есть. Хотя я вангую, что все мои вечерние изотоники и шашлыки на даче Кхарна с лихвой шлифанули дефицит.
Тем более во время бега я жру гельки. Светлана тренер ещё ругается, что мало гелей. Я честно больше не могу. Итак уже ЖКТ матом орет от такого количества сахара, хоть и в извращённой форме.
Сегодня не было Уаси, но были горочки. Обогнала на них мальчиков трикотлетов и одного КМС по лёгкой атлетике. Один из коллег раньше тренил в беговом монастыре и дотренил до КМС. Предложили сослать меня в беговой монастырь , мол там в июле как раз отбор бывает. Ну... конечно можно. Но это ж как в армии жить. Там тренер даже сам спортеду варганит. И никаких больше неучтенных булочек и посиделок с сушами. И никаких шашлыков тоже. И там я буду уже не богом сошедшим с небес, а где то в хвосте плестись. В общем я хуй знает насколько оно мне надо.

---

#хреновоприбивали в студию
Сегодня утром в басике отключили свет. В нем ересь. Поэтому четыре километра вплавь будем на дно победы повторять.
Переоделась, пошла бегит. Прибежала в Коломенское - там тоже закрыто, миньоны Семёныча плитку перекладывают. Развернулась, побежала вдоль гидроузла. 16км. И вчера ещё 23,5. Итого почти 40 за два дня. Ну ладно, наверное марафон я пробегу. Но это не точно.
Вокруг везде эти сраные кексики, но я знаю, что оно невкусное и с изюмом. И с кучей сахара. Выкинь каку(с)
Хотя самое смешное, что мне сейчас после длительных можно почти все, но в те золотые два часа, что можно я не хочу ничего. Особенно сладкого. Потому что на лонге 20+ я ем гели, а они приторно сладкие. Надо наверное брать недоеденные гели из Казахстана, они в тюбике как зубная паста и их можно понемногу употреблять, а не весь и сразу. На полумарафоне то пофиг, там адреналин бьёт по мозгам, а вот на обычной длительной с непривычки тошнит от такого количества глюкозы.
... хочется чего-то максимально простого. Овсянку на воде или рыбу с овощами. Или клубники с творогом. А вместо еды я награждаю себя вещами.
Сегодня в окно видели парад, точнее репетицию. Вот он плюс жить в 11.5км от Кремля) ну и то, что до него длительные бегать можно. Добежала, посмотрела и обратно побежала

---

Как охерительно прекрасно. Взяла выходной, а у тебя неделя отпуска.
Приходишь в пятницу на работу, отращиваешь руки обратно, сидишь как бахиня Кали. А календарь с почтой тебе такие ХУЯК - "у вас 27 мая донорский выходной согласован. Согласуйте пожалуйста еще два"
Нашла косяк мальчика Евгеши. И еще один. Чесались руки настучать в чят, но промолчала. Впизду опускаться до его уровня, эти разборки мне только нервы мотают.
Сегодня конечно весь день башка раскалывается. Погода или еще что. Но в целом я надеюсь на збагойствие и то что завтра таки смогу лонг сбегать. Никак не могу преодолеть этот чертов рубеж полумарафона. В первую очередь морально. Меня конечно уже заебало бегать по набережной, но морально это проще всего. Тупо херачить вперед, а потом еще столько же назад. До Кремля 10км точно будет, а то и все 15. Но 30км мне пока рано наверное бегать.
Мне тут Ксения советует к психуну. Я не то что бы хочу, просто не вижу смысла.
...а что тебе даст подтверждение диагноза? - спросила меня Ликви - Тебе оно голову починит? В конце концов диагнозы это просто попытка людей дать название происходящему в наших головах, а ебаться с починкой все равно сами будем.
Ну...да. Колеса я пить не буду ибо ем милдронат и сдаю кровь. А в остальном, где наша не пропадала. Сами справимся.

---

Пробежала позавчера. 1.36.45. личник.
И даже не так - ЛИИИИЧНИК! Да какой) 1.37. против 1.53 питерского и 2.04 год назад. Причем, я прибежал на финиш, пошла пить водичку и биться об массажёр. А мне пацаны с работы пишут, мол, нихуя себе, даёшь стране угля.
Больше не буду, честно)))на самом деле цель была выбежать из 1.50. Я взяла раскладку от Гри на 1.44 и 1.39 для самонадеянности. Самонадеянность превысила все ожидания потому что в центре Москвы не ловит GPS, а высшая математика во время бега это не мое.
На пульс я тоже не ориентируюсь, ибо часы на жаре врут, как выяснилось. Я ориентируюсь на собственные ощущения, а мозг гонит меня вперёд под тяжёлый рок в марафонском плейлисте. Сначала я держалась за пейсерами на 1.49, потом ускорилась и панеслааась. Плюс на развороте меня ждал капитан и это был хороший стимул, ну и казалось, что я отстала от раскладки. После разворота, уже у Кропоткинской меня чуть не снёс какой-то парень, но он же и поймал. А после финиша подошёл ещё один - "спасибо, за темп, четко держишь". Четко да, но не тот) и всю дорогу я бежала на одном геле и апельсинках. Потому что "ну чо я буду второй гель есть, на лонге же один ем". Кажется теперь можно бегать с Diehard.
Елена бежала почти на час дольше моего) могу теперь зубоскалить?)
Потом два дня я каталась на велике. После половинки и на следующий день. А сегодня мы с капитаном ездили на дачу Кхарна. Я плавала в гидрике. Прохладно ещё конечно, но в целом классно. Вылезая из воды заметила группу нудистов. "В такое время могут купаться только нудисты или триатлеты".
Заодно пожарили шашлыков и я полазила по будущему домику. Дача это как дети. Хорошо когда она есть, а вдвойне приятнее когда она чужая и мудохается с ее содержанием кто-то другой

---

Ааааааа!
Завтра московский полумарафон.
А я сегодня отплавала 4600 домашки. Да. Почти 5км в бассейне. И снова рубрика "из жизни альтернативно одаренных". Перед полумарафоном все нормальные люди какое нибудь восстановление/фанран 5км бегают или вообще отдыхают. Самые нормальные вообще никуда не бегут и уже жарят шашлык на даче. А мне вчера прислали домашку на майские. Сначала конечно возникли подозрения, что тренер просто хочет от меня избавиться утопив в бассейне, ибо больше 3500 я в жизни не плавала, а тут 4600. А потом я решила попробовать по принципу сколько смогу. После 3600 начало сводить ноги, чего не было уже пару лет. Хотя железо я жру, магний тоже. Решила я доплавать до 4км и бросить. А после 4км я подумала "ааа фигушки. Добью." Доплавала, официально подтвердив название канала. Напомню, что домашний бассейн размером 25м, а не 50. Кажется уже можно брать слот на 3-6-9 часов Свимкап-Иваново и просить капитана кидать в меня гели с бортика.
Днём я побегала 5км, потому как вроде все их бегают и поехала в Кант. Мне там опять надавали бонусы, плюс Елена поделилась. Она тоже бежит половинку эту, ну естественно. Посмотрим как результат будет, но сначала я сама пробегу, а потом буду зубоскалить.
На бонусы в Канте я купила веловедро от Альпины, бело-синее. Я конечно хотела HJC (да у них и вело есть), но 12к за велошлем - да пошли бы они нахуй. А Альпина и для триатлона, и для города подойдёт и обошлось оно мне в 4к со всеми бонусами. Консультанты как обычно, в самом Канте хуйло невежливое, а в секонде прям котичек сидит. Подумала, в секонде взяла на сдачу капитану подшлемник и себе кепку Бафф с огромной скидкой. А скидка там тупо потому что оторван хлястик. Как сказал консультант, месяц висела. Пришить его обратно было дело пяти минут. Насколько ж люди ленивые твари, что отдают по 2000₽ за кепку вместо 500₽ и пяти минут пришивания хлястика. А кепка пиздатейшая, светлая но не белая с прямым козырьком. Мне как раз нужно кепку бегать, солнце бесит, а в очках я бегать не люблю, нифига не видно. Тем более в Лужниках когда вроде 7 вечера и темно, а солнце ещё мешает. У Уаси тоже кепка от Бафф и он так залихватски заламывает козырек.
Снарядила капитана в добрый путь, с колокольчиком болельщика махать мне на десятом километре. Накачала музыку в телефон. Зарядила наушники и взяла незарядные. Думаю массажёр взять побиться на финише. Ааааа. Впизду панику. Завтра после полумарафона поеду шлем тестировать если выживу.

---

Всякий раз приходя на работу дежурить, ощущение, что я прихожу не к себе. К бабушке-маме, а не к себе. Когда ходила в Маслину, в Румяшку было то же ощущение. Вы меня с кем-то путаете. Я не могу быть взрослой тетенькой, старшим инженером эксплуатации. Я сюда порисовать в пэинте и чаю попить.
А потом приходит рукоблудитель монтажников и мы идем пить кофе и обсуждать взрослые дела. Или меня будят эксперты, когда я впадаю в режим энергосбережения в дежурке под фиолетовым спальником. Мы работаем работу. Мы взрослые. А коллега который привез с отпуска Лювак вообще 1996 года рождения. Ебать-копать. Хотя так как в офисе я давно не работала спокойно. Сон 4+4 часа с перерывом на плановые, час погулять. Конечно сегодня все размандились, что нихрена не сделано. Воооот. Чуете разницу? Я работаю только дома. А не дома я в стрессовой обстановке, понимаете ли, и не могу.
Если честно, то у меня желание из офиса с воплями и в панике бежать в пампасы. Когда с коллегами на тренировке бежали в пампасы, обсуждали кто-где-на каких концертах был. Мы когда-нибудь будем это вспоминать как бабушки щас вспоминают СССР - я помню молоко по пять копеек, а я застал доллар по тридцать, а я помню как Линдеманн приезжал.
..."даже не верится, что тут когда-то Раммштайн или Скорпы стадионы собирали, и даже не в Москве, а в каком-нить Ярославле вот так свободно".
Не верится, что когда-то каждый вечер ужинали в Икее. Что до какой-нибудь Финки ходила маршрутка, а до Франции самолет летел два часа. А не как щас всикораку на перекладных с пересадками в Турции. И ведь не ценили жеж. Меня до ковида вообще ехать тянуло только крышей. Ну ладно. Значит судьба такая, значит будем превозмогать. Мне хоть повезло на Шайнингов там сгонять, на Мэйхем. Ликви на свой Парк сгоняла)) А юное поколение кого слушать будет? Шамана простихоспаде?
Зачем вообще нужен этот Шаман если есть Радиотапок? Ну да - под Тапка бегать хорошо, пресс качать, анжуманя там. Но на концерт идти и денег платить нет. Можно с таким же успехом к Иисусу на сайкл ходить. На Факов бесоебить хожу по старой памяти и за вьетнамскими флешбеками. Но то ли старость, то ли что - нет концерта куда хотелось бы.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Крокодилы быстрей человека на суше и воде. Поэтому если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.(с) один из любимых анекдотов.
Всякий раз, когда я участвую в забеге, еду не пойми куда на мотоцикле, тащу сикораку по стенке в горы или вписываюсь ещё в какие-то аналогичные безобразия, во мне просыпается хорёк-паникер, ноющий: "ну зачем мы в это вписались? Сидели бы дома, работали в пижамке. Все хорошо было, чего начинается?" Но я упорно продолжаю лезть во всякие жопы.
В воскресенье я сделала свой первый официальный триатлон. То есть, я периодически упарываюсь темой "мультиспорт ", когда сразу после бассейна идёшь бегать или после бега делаешь силовую. А вот до официального старта мне моральных сил не хватало. В данном случае, пингвин птица гордая, пока не пнуть - не полетит. Хотя всегда мечталось. Ещё с момента моего погружения в Секту в 2к17. И вот довелось мне вытащить жребий на участие в корпоративном триатлоне, в этапе плавания. Плюс на сдачу взяла слот на Айронледи, побегит.
Итак, в воскресенье с утра пораньше я взяла огроменный рюкзак с барахлом на все случаи жизни и отправилась преодолевать себя.
Началось все с раздевалки. Не той любимой теплой раздевалки, где пол с подогревом, нет, это слишком просто. С палатки на балконе Лужников, которую раздувает парусами штормовой ветер. Лишний раз вспомнила раздевалку типа "кусты берёзы" на Камчатке и порадовалась, что имею привычку надевать купальник сразу дома перед выездом в бассейн. Все адепты типагигиены идут лесом, мне так удобнее.
В предстартовой зоне однако ж было тепло и пол с подогревом, куча людей в одинаковых шапочках и гостиничных тапках, которые озабоченно копаются в Гарминах. Стартовали небольшими партиями, и тут началось. Мне (не)повезло попасть в первую волну. Мало того, что плыли змейкой с запретом на касание бортов, так ещё и была всякая там контактная борьба. Я конечно словила панику, но под конец уже хорошо плылось, благо утопить меня пытались только в середине. На дне, грустно моргая сенсорами, лежали чьи то Гармины, заметила две штуки минимум. А далее прям в купальнике выбегаешь по красной ковровой дорожке и мчишься по центральной площади Лужников в транзитку. Когда ещё представится возможность побегать чёрт знает как и неодетой по центральной площади Лужников?)
Пока шел велобеговойэтап, я пыталась осмыслить происходящее, переодеться, согреться и сделать аквагрим на IronLady. Многое удалось и на забег я вышла в почти адекватном состоянии. Тучи разошлись, бежать было очень комфортно. На финише дали накидку, еду, воду как будто не 5км бежала, в все 42.2. За гречкой я стоять не стала, лососнула чайца, получила рюкзак, футболку финишера и отвалила восвояси.
Вообще после триатлона сложилось стойкое ощущение, что триатлеты это латентные альпинисты. И не только из-за шатаемой всеми ветрами раздевалки на балконе Лужников. Потому что тоже страшно, но весело, предстоящий старт как гора перед тобой нависает, но в процессе ты об этом не думаешь. В процессе ты думаешь о том как решить насущные проблемы физиологического характера не прекращая движение вперёд и вверх. Попутно думая "когда все это кончится больше в жизни не впишусь!". Однако, когда оно кончается, думаешь "а чего страдали то? Нормально в итоге, весело было! Надо ещё раз попробовать."
Теперь мне нужно шоссейник. Достать где нибудь. Если у нас появится второй велосипед, то капитан убьет как увидит, но это не точно)

---

Линкин парк, Шишкин лес.

Ночью мы ломали мплс. С Ликви по Скайпу параллельно слушая концерт Линкин парка. Меня преследует Линкин парк примерно как в прошлом году преследовали ренжроверы с питерскими номерами.
На Линкин парк меня подсадили в пионерлагере, в тот самый мой 2007й и это было неизменным поводом дружеского троллинга Ликви. Потому что она Лина) а в 2010 мы все дружно решили, что мы уже взрослые чтобы альтернативу слушать. Мы митолизды. Только серьезный метал и суровая рожа. Ха.
К альтернативе мы вернулись - и Энимал джаз, Линкин парк, Люмен, Слот и прочие Корны снова играют в наушниках помогая справляться с уже взрослыми проблемами и вызывая флешбеки. Не могу сказать, что время было хорошее - я не принадлежала сама себе, была зажата между травлей в школе и вечно прибухнутыми родителями. Денег не было, и это сейчас можно заткнуть дыру в душе деньгами купив себе сотню маечек Гри и кроссовки-зефирки. Тогда у меня не было даже джинсов какое-то время. Но тогда была беззаботность. Когда можно целый день нихуя не делать. Рубиться в игрушки, шататься по торговым центрам(целым двум!), читать всякую беллетристику и деградировать всячески.
А сейчас в любом случае куда нибудь надо. По делам. Пойдешь с тренировки зайди в магазин. И в дикоягоды. И мир спаси, тебе по пути все равно. На работу поехала попить Лювак - везу справки донорские сдать и документы отксерить. Заебало.
Три дня я жила без часов и это было сложно. Зато акум заменили и узбагоили, что кроме акума проблем нет. Ну хоть у часов их нет. Я за них волновалась, как некоторые за детей не волнуются. Была мать драконов, а я мать Гарминов.
В интернетах форсятся новости о том как чурки убили мотоциклиста. История повторяется. Их предупреждали. Она будет повторяться пока живо это ебаное слово "толерантность". Эта отвратительная подмена понятий, когда вместо того чтобы расти и тянуться к Свободным нас учили, что Свободные должны прогибаться. Нет плохих наций, кроме одной - нации терпил и долбоебов которые позволяют происходить подобным вещам.

---

Иди ты в баню.

Небольшая ремарка: когда дно рождения проходит как просто обычный день с приятной дружеской посиделкой в качестве бонуса, это гораздо лучше, чем закатывать патихард на весь день. Так спокойнее. Возможно, это старость наступает. 10го я спокойно потренила и вечером просто посидели с Ксенией и Гришей.
По субьективным ощущениям, наебнулся акум в часах, ибо зарядку они начали жрать просто как не в себя. До Айронстара надо исхитриться починить иначе у нас внепланово и внебюджетно появятся Коросы. Больше всего меня угнетает три дня опять ходить с Хонорами. Я привыкла жить с приятной тяжестью на запястье. К хорошему быстро привыкается.
А 11го несмотря на ощущение пережратости я поехала в сандуны. Причем поехала я туда слегка на взводе. И знаете... Отпустило.
Несмотря на то, что я Овно, какой то у меня неправильный огонь. Потому что от воды становится спокойнее. Я могу часами не вылезать из бассейна или ванны.
Баня это классно. В Казахстане после бани выходила с ощущением лёгкости. Даже не в самой парилке дело, а в ритуалах. Повезло мне на инструкторов которые умеют не только в ольпинизм, но и в банные ритуалы. Мы ходили из парилки говорить разговоры и курить, а в бане классно пахло дровами и травками. Пили чай все из одной кружки. Мы с Лёшей сидели плечом к плечу и разговаривали о городе-доме и я ощущала себя как в книге Последний из ушедших , где из тьмы под треск очага проступают силуэты призраков давно почившего прошлого в котором ещё не было Войны, а только солнце между домами и сводившийся на наших с Ликви глазах мост ЗСД...
В одиночку в бане тоже есть чем заняться. Особенно хорошо в будни днём, можно заныкаться в угол, пить чай с травами и релаксировать. У меня кырпыративный скидос на Павелецкие бани, надо будет еще туда попробовать.
...в новом дне как тень с утра отражается вчера. Я бегу в Коломенское под подкасты о ЛинкинПарке. Это была музыка историей которой я не особо интересовалась, но узнав впечатлилась насколько история похожа на мою. Хотя, всегда ощущала себя как та девушка из клипа Numb.
"Ну давай тебе вторые часы купим, денег все равно до жопы"
Дело моей погашенности не в часах, а в том, что я до сих пор не могу найти место в жизни и в субьективных ощущениях девочки со спичками. Из хибинских с дэрэ меня поздравила только Елена. Ни Леша, ни Ратмир не поздравили. Я не удивлена почему-то.
В моем одиночестве моя сила и мое отчаяние. Потому что эти все равно не знают о том, что я ношу в себе - от истории с Ангелом и до Войны. Я по-настоящему была не нужна никому кроме капитана за все эти годы.
Человеческие психолухи тут бесполезны потому что они меняют тех, кто хочет меняться под социум. Я - не хочу. А чего я хочу сама не знаю.

---

Через 7 часов мне 29. Я родилась в 7.50 и раньше этого времени не поздравляют.
Накануне дна рождения всегда буря.
Я хотела растечься мыслями по древу про 5-6-10 лет назад. Впизду.
На самом деле потому что я с пяти утра на ногах, мне весь день крутили рога по работе, а завтра пиздец какой насыщенный день. И вместо поспать я выбрала йогу и внезапно смогла сесть на шпагат.
Завтра бегит. И два дня подряд плавать домашку, благо что аэробную.
Зато на улице тепло и апрель не сдался снегам впервые за много лет.
С одной стороны меня разрывает экзистенциальный кризис, а с другой осознание того, что моя жизнь сложилась лучше большинства ровесников.
...В прокуренном подъезде
Душа не выдержит, треснет
Нальёт стаканы до края
Мама дорогая.
В прокуренных подъездах
Время бежит так резво
Мы не замечаем
Как тихо умираем
В прокуренном подъезде
Душа не выдержит, треснет
Я тебе сыграю
Лебединую песню
В прокуренном подъезде
Мы с тобою воскреснем
И ещё полетаем
Дай мне ту, что с краю
А себе возьми другую
Я тебя поцелую
Смотри, какое небо
Цвета ядерного пепла.

Я просто переживу эту ночь и проснусь старше(с)